サービス内容

はじめての人や、マインドフルネス瞑想を本で読んだことはあるけど良くわからない等という初心者向けのワークショップです。座位の瞑想のような静的な瞑想から、歩く瞑想やからだを動かす瞑想等の動く瞑想まで様々な瞑想を体験してもらいます。